Sistemli seks, vücuda ve ruha hangi yararları sağlıyor?

Oksitosine sık sık “sevgi bağı hormonu” da denir. Kendimizi inançta, sevdiğimiz, güvendiğimiz beşerlerle birlikte hissettiğimizde salgılanan hormondur.

Bu tıpkı vakitte seks sırasında çiftler ortasında ortaya çıkan hayli faydalı hormonlardan biri.

Seksin sağladığı fizikî ve ruhsal yararlara dair bugüne kadar pek çok ispat açıklandı.

Her insanın farklı muhtaçlıkları ve kıymetleri olduğunu kabul ederek, dilek edilen sıklıkta uygulandığında seksin sağlayabileceği yararları detaylarıyla anlatacağız.

Uyku sıkıntısına âlâ gelebilir

Cinsel aktivite sırasında beyin, heyecan, tatmin ve memnunluk yaratan bir husus olan endorfin üretir.

Bunlar tıpkı vakitte orgazm öncesinde ve sonrasında yaşanan coşku ve sakinlik durumu ile de bağlıdır.

Her ne kadar kendimizi yeterli hissettirse de seksin, antidepresan üzere bir tedavi fonksiyonu görebileceği söylenemez.

Evet, içimizdeki güzel hisleri artıran haz dolu anlar sağlayabilir lakin depresyon üzere ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi teknikleri gerektiriyor.

Ama seksin uyku haline geçmeyi kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Bu da ruh sıhhati sorunlarının semptomlarından biri olarak görülebilen uyku sorununa uygun gelebilir.

Stresi azaltır

Kişiden bireye tesir düzeyi farklılık gösteren gerilim hali de günlük hayatın talepleri ile orantılı olarak azalır ya da artabilir. Bu durum cinselliğe olan isteğimizi de etkileyebilir.

Bunaltıcı durumlarda uzun müddet kaldığımızda, cinsel bağ kurma isteğimiz azalır ve bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir.

Günlük hayatın gereklilikleriyle başa çıkmamız için gerekli olan, kortizol düzeyinin uzun müddet yüksek düzeyde seyretmesinin tesirleri olumsuz olacaktır.

Bu manada gerilim hali, cinsel arzuyu azaltsa da, seks bu nedenle oluşan gerilimi azaltmamızı sağlayabilir.

İlginç bir gerçek şu ki, keyifli birliktelik içinde olan çiftler gerilimli bir günün akabinde cinsel ilgiye girme eğiliminde oluyor.

Ayrıca seksin faydalı tesirlerinden en çok faydalananlar da onlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Düzenli cinsel aktivite virüslere, bakterilere ve başka patojenlere karşı fizyolojik savunmamızı güçlendirir.

Ayda üç sefer seks yapmanın, koronavirüse karşı muhafaza sağlayabileceğini savunan çalışmalar bile bulunuyor.

Bu keşif elbette öbür bulaşıcı hastalıklar için de geçerli.

Bağışıklık sistemi üzerindeki yarar yaşa ve cinsel aktivite çeşidine bağlı değil, yani herkes bunu hayatının farklı vakitlerinde elde edebilir.

Kısacası deliller, cinsel alaka sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor.

Kan basıncını ve ağrıyı azaltır

Aktif cinsel yaşantı kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur.

Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında ağırlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir.

Gençlerde tek bir cinsel ilgi, istirahate kıyasla altı kat fazla güç tüketimi ortaya çıkarıyor.

Yakın vakitte yapılan diğer bir çalışma, yaşlılık devrinde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sıkıntıların ortaya çıkma riskini azalttığını savunuyor, tıpkı vakitte bilinen başka risk faktörleri üzerinde de olumlu tesir yapıyor. Ağrılara da hafifletici tesiri olabiliyor.

İlişkiyi ve duygusal bağı güçlendiriyor

Seks, çiftler ortasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için kıymetli. Bu ilginin ödüllendirilmesidir tıpkı vakitte.

Cinsel birleşme sırasında, bağ güçlenmesine katkıda bulunan bir hormon olan oksitosin üretilir. Birebir hormon emzirme sırasında anne ve çocuğu tarafından da üretilir.

Oksitosin, toplumsal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve uygun bir bünyenin de kilitlerinden biridir.

Aynı vakitte dehşet, tasa ve gerilim durumlarına verilen reaksiyonları de düzenler; sarılma, okşama, öpme üzere samimi anlarda üretilir.

Bu, seksin sadece cinsel organlarla sonlu olmadığını, daha ince bir etkileşim biçiminin ortacısı ya da sonucu olduğunu da gösteriyor.

Her ne kadar orgazm cinsel birleşimin en zirve noktası olsa da, cinsel bağlantılar büsbütün bu sonuca bağlanmamalı yahut ulaşılmadığı takdirde eksik hissedilmemelidir.

Kısacası seksin birçok yararı var. Sonunda haz almak ve rahatlayabilmek için, öncelik her vakit ilgili şahısların gereksinimlerine verilmelidir.

Yoğunluk yahut sıklık üzerinde baskı oluşturmak birçok vakit verimsizdir. İşin sırrı, karşılıklı gereksinimlerimizi bilmek ve hürmet duymaktır.

Bu makalenin yepyenisi The Conversation’da yayımlandı ve Creative Commons lisansı altında burada aktarıldı.

  • Mutluluk hormonlarınızı âlâ kullanıyor musunuz?

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

scroll to top